Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ankieta działu lektura a potem pytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Ankieta działu Napisz jak wyglądał cykl I jak wygląda pct Oraz wrzuc wyniki badań przed wejściem na hcg I przed wejściem na sermy Tutaj jest mój temat, pomagałeś mi https://www.sfd.pl/Pomoc_w_kolejnym_odbloku%2C_%C5%9Brodki_apteka-t1215053.html
Ankieta działu! 1. Ułóż,poszukaj gotowac prostego planu FBW 2. Czym spowodowany jest ból pleców? COś poważnego? Byłeś u lekarza? 3. Jest wiele sposobów na ułatwienie przy podciąganiu Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-02-21 09:56:00
Ankieta działu do wypełnienia. Płeć : Wiek : Masa ciała : Wzrost : Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Aktywność fizyczna w skali tygodniowej : Aktywność niezwiązana z treningami : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Zażywane leki : Ograniczenia treningowe : Przebyte urazy : [...]
Poczytaj w/w posty, zrób wyliczenia, najlepiej je wklej do tego ankieta działu, trzeba coś wiedzieć jaka aktywbnosć, jakie treningi itp, i coś sklei i wrzuć, mozesz też zacząć od obecnej wypiski jak jadasz.